Protein Drink Mix Herbalife Integratore alimentare proteico
Protein Drink Mix Herbalife è utile per integrare l’apporto proteico giornaliero
Le proteine sono componenti essenziali di ogni cellula del corpo.
Protein Drink Mix è una bevanda proteica, veloce e nutriente miscelare con acqua. Oppure aggiungere al tuo shake preferito diluito con acqua.
Soddisfa il tuo fabbisogno proteico con Protein Drink Mix, è versatile e ti permette di preparare una bevanda proteica al gusto di vaniglia.
Ad alto contenuto di proteine per un’immediata carica proteica.
Ogni porzione di Protein drink mix apporta 108 kcal e 15 grammi di proteine di alta qualità che contribuiscono al mantenimento della massa muscolare.
Inoltre fornisce 20 vitamine e minerali utili a soddisfare il fabbisogno giornaliero raccomandato, tra cui le Vitamine del gruppo B (Tiamina, Riboflavina e Vitamina B12) ed il Rame che contribuiscono al normale metabolismo energetico, lo Zinco e il Manganese che contribuiscono alla protezione delle cellule dallo stress ossidativo.
Proprietà principali:
- 14,9 gr di proteine di alta qualità
- 6,8 gr di carboidrati
- 20 vitamine e minerali
- Da miscelare con acqua o frullato
- Gusto vaniglia
Protein Drink Mix a cosa serve
- Il Protein Drink Mix è utile per integrare l’apporto proteico giornaliero
- Le proteine sono le componenti fondamentali di ogni forma di vita e sono indispensabili per la crescita delle cellule e la riparazione dei tessuti
- Il nostro corpo non può nè immagazzinare le proteine e né può produrle internamente, quindi ogni giorno è fondamentale l’assunzione di proteine
Protein Drink Mix Herbalife come usarlo:
- Miscelare due cucchiai (28 gr) di PDM con 250 ml di acqua fresca
- Ideale da assumere a metà mattina o a metà pomeriggio per soddisfare il proprio fabbisogno giornaliero di proteine
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COSA SONO LE PROTEINE? Componenti essenziali di ogni cellula del corpo, le proteine sono macronutrienti composte da 22 ‘mattoni’ chiamati aminoacidi. Le proteine svolgono diverse funzioni nel nostro corpo, tra cui l’accrescimento della massa muscolare e il mantenimento di muscoli e ossa. Con un apporto di proteine insufficiente diventa difficile mantenere equilibrata la dieta e centrare gli obiettivi. |
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NE ASSUMO ABBASTANZA? Fai in modo che fi no al 30% delle tue calorie giornaliere derivino da proteine. Durante l’esercizio il corpo ha bisogno di più proteine per sviluppare/mantenere la muscolatura e facilitare il recupero, quindi tieni presente che il fabbisogno proteico può variare.Un uomo attivo che consuma fino a 2000 kcal al giorno e vuole sviluppare la muscolatura, deve cercare di assumere fino a 150 gr di proteine. Una donna che consuma fino a 1400 kcal al giorno e vuole controllare il peso dovrebbe assumere 50-100 gr di proteine. |
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CHE COSA DOVREI MANGIARE? L’ideale sarebbe consumare ogni giorno una combinazione di proteine animali e vegetali. Tra le fonti vegetali, la soia è una delle migliori in quanto contiene proteine ‘complete’ che apportano tutti gli aminoacidi essenziali.Poiché altre fonti vegetali come frutta in guscio, semi e lenticchie non hanno ‘proteine complete’, devi cercare di combinarle per avere un apporto più proporzionato di aminoacidi.Per quanto riguarda le proteine animali, fonti di buona qualità sono pesce, pollame, uova e latticini magri, che contengono anche ferro, zinco e vitamine del gruppo B. |
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